DET KROPPEN SIGER - Manuvision kropsterapi
v/ certificeret Manuvision kropsterapeut & træner Katrine Høybye Frederiksen
Kropsterapi-behandlinger kan gøre en forskel både i forbindelse med smerter og spændinger i kroppen, og når det handler om lidelser som stress, angst eller depression.
Kropsterapi er en holistisk behandlingsform, som kigger på det hele menneske og er opmærksom på sammenhængen mellem det fysiske, det mentale og det følelsesmæssige.
Man kan have gavn af en kropsbehandling både når man oplever en ny og måske akut opstået problematik, men i høj grad også i forbindelse med længerevarende og evt. kroniske lidelser.
Hvorfor vælge kropsterapi?
Kropsterapi er helhedsorienteret og retter opmærksomheden mod hele mennesket. En kropsterapeut begrænser sig ikke til den præcise smerte eller diagnose som klienten måske henvender sig med, men undersøger og arbejder med hele kroppen og de sammenhænge der er, - både mellem de forskellige dele af kroppen og mellem kroppen og psyken.
Jeg tilbyder et trygt frirum, hvor du bare kan være dig. Hvor du ikke skal tage dig sammen, hvor du ikke skal være på en bestemt måde eller indtage en bestemt rolle, hvor du ikke behøver at holde dig tilbage eller tænke over, hvordan omverdenen reagerer og hvad de andre mon synes... Jeg tilbyder et frirum hvor du kan give slip på alt det der måske hæmmer dig til daglig - og få mulighed for at mærke, hvordan du egentlig har det og hvad du ønsker og længes efter.
Læs også Hvad er Manuvision kropsterapi? og Hvordan foregår en kropsterapi-behandling helt konkret?
Hvad er kropsterapi godt for?
En Manuvision kropsterapi-behandling kan blandt andet hjælpe dig i forhold til :
Stress
Angst
Depression
Traumer
Uro og tankemylder
Koncentrationsbesvær
Søvnproblemer
Hovedpine og migræne
Nakkesmerter og skuldersmerter
Musearm
Rygsmerter, lændesmerter, iskias
Fibromyalgi
Problemer med fordøjelsen
Manglende energi
Tristhed
Følger efter alvorlig sygdom - både som sygdomsramt og pårørende
Utilfredshed eller frustration over dit liv og et ønske om forandring
- og mange andre problematikker…
Men kropsterapi er ikke et quick fix! Mange kan mærke en forskel allerede efter de første 1-2 behandlinger, men oftest skal der et lidt længere forløb til. Nogle problematikker kan på sigt helt forsvinde, mens det for andre i højere grad handler om at øge livskvaliteten.
Kroppens signaler
Vi er mange der ikke rigtig har lært at være opmærksomme på vores krop og lytte til de signaler den faktisk sender os. Ofte reagerer vi først, når der opstår decideret smerte.
Vi har lært at være meget fokuserede på vores hoved og tanker - og de fleste af os har til gengæld ikke lært, hvordan man faktisk lytter til sin krop og mærker efter i sig selv. For eksempel at være opmærksom på at vi spænder op i kroppen, på vores vejrtrækning, på hvordan kroppen og nervesystemet reagerer, når vi f.eks. bliver usikre, bange, stressede eller får et chok. Eller lægge mærke til hvis vi har svært ved at slippe spændingerne og sammentrækningerne, og de bliver mere eller mindre kroniske.
Men vi kan øve os i at lytte til det kroppen siger - og kropsterapi kan hjælpe dig med at mærke dig selv og lytte til det du mærker.
Er kropsterapi for alle?
Alle kan have gavn af kropsterapi. Kropsterapeutisk behandling gavner både hvis man har fysiske smerter og spændinger og hvis man kæmper med psykiske problematikker, men kropsterapi er også en virkelig god måde at “vedligeholde” sig selv på, selvom man måske ikke oplever specifikke smerter eller lidelser. Jeg kender ingen, der går upåvirket gennem sin dagligdag, og vi vil kontinuerligt opsamle reaktioner, sammentrækninger, spændinger i kroppen, som kropsterapi kan hjælpe med at få løsnet igen. Det ideelle for mig at se ville være at vi alle havde mulighed for at få en kropsterapi-behandling jævnligt.
